Pausa da Mente Pod
Pausa da Mente é seu laboratório pessoal de tranquilidade e foco, com meditações e práticas de respiração para adultos e crianças. Aqui, cada minuto conta para acalmar a mente e revitalizar o corpo. Com áudios curtos e práticas baseadas em tradições milenares confirmadas pela ciência moderna, queremos que sua experiência de meditação seja simples e eficaz.
Episodes

Tuesday Mar 11, 2025
4 passos para ajudar a atravessar emoções difíceis
Tuesday Mar 11, 2025
Tuesday Mar 11, 2025
RAIN é um acrônimo que significa Reconhecer, Aceitar (Permitir), Investigar e Nutrir. Esse é um processo simples e altamente eficaz que pode ser feito de forma proativa ou quando você estiver se sentindo angustiado, frustrado ou sobrecarregado.

Tuesday Feb 25, 2025
Yoga Nidra para novos começos
Tuesday Feb 25, 2025
Tuesday Feb 25, 2025
Yoga Nidra é uma prática ancestral com raízes na tradição iogue, que permite acessar um estado entre o sono e a vigília, conhecido como sonho consciente. Durante a prática, o corpo é guiado por uma meditação profunda, promovendo o relaxamento completo dos tecidos e o alívio de tensões físicas e mentais.

Wednesday Oct 30, 2024
Utiliza la curiosidad y la compasión para transformar tu experiencia del dolor
Wednesday Oct 30, 2024
Wednesday Oct 30, 2024
Esta meditación guiada está diseñada para ayudarte a observar tus sensaciones físicas con curiosidad y compasión, permitiéndote una nueva perspectiva de tu experiencia. Música libre de derechos de EpidemicSound

Sunday Oct 27, 2024
Use Curiosidade e Compaixão e Transforme sua Experiência com a Dor
Sunday Oct 27, 2024
Sunday Oct 27, 2024
Esta meditação foi criada para ajudá-lo a observar suas sensações físicas com curiosidade e compaixão.
Royalty Free Music from Tunetank.com - Track: Deep Ocean Meditation by MelancholicBird

Pausa da Mente Pod
Pausa da Mente é seu laboratório pessoal de tranquilidade e foco, com meditações e práticas de respiração para adultos e crianças. Aqui, cada minuto conta para acalmar a mente e revitalizar o corpo. Com áudios curtos e práticas baseadas em tradições milenares confirmadas pela ciência moderna, queremos que sua experiência de meditação seja simples e eficaz.